Entspannung

Rückenexpertin | Entspannungsexpertin | Ernährungskünstlerin

Die Zeit zur Entspannung ist gekommen, wenn ich keine Zeit mehr dafür habe! Econ-Verlag 1996

Ist dein Leben ein Pendel zwischen Anspannung und Entspannung? Oder überwiegen die Anspannungsphasen in deinem Leben und kommt die Entspannungsfähigkeit zu kurz? Zu viel negativer Stress macht krank. Positiver Stress beflügelt und lässt dich zu Höchstleistungen auffahren.

Nutze die positiven Seiten von Stress. Lerne „easy-going“ Übungen und Techniken, die dich entspannen, wenn du entspannen möchtest und die dich beflügeln, wenn du zu Höchstleistungen bereit sein möchtest!

Lenke deinen Stress!

Kurse beginnen 3 Mal im Jahr und werden nach § 20 Präventionsgesetz bezuschusst.

Genaue Starttermine per Email oder Mobiltelefon!

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Autogenes Training

Klangschalenentspannung

Atemübungen, -meditation