Ist dein Leben ein Pendel zwischen Anspannung und Entspannung? Oder überwiegen die Anspannungsphasen in deinem Leben und kommt die Entspannungsfähigkeit zu kurz? Zu viel negativer Stress macht krank. Positiver Stress beflügelt und lässt dich zu Höchstleistungen auffahren.
Nutze die positiven Seiten von Stress. Lerne „easy-going“ Übungen und Techniken, die dich entspannen, wenn du entspannen möchtest und die dich beflügeln, wenn du zu Höchstleistungen bereit sein möchtest!
Die Zeit zur Entspannung ist gekommen, wenn ich keine Zeit mehr dafür habe!
(Petra Schreiber-Benoit, Econ-Verlag, 1996)
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