Petra Schreiber-Benoit

Ernährungskünstlerin | Rückenexpertin | Entspannungsexpertin

Willst auch du einfach richtig älter werden und mit wenig Aufwand fit, gesund und glücklich werden/bleiben?

Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine Alltagsroutine hilfreich. Neben einzelnen Übungen werden daher Mini-Workouts präsentiert, um mit nur fünf Übungen täglich fit und gesund zu bleiben. Zahlreiche Miniprogramme können per QR-Code als Videosequenzen abgerufen werden – die anschauliche Darstellung erleichtert das Üben. Mit diesem Training – Bewegung, Ernährung und Entspannung – erzielen Sie in kurzer Zeit einen maximalen Effekt und fühlen sich gesund und glücklich!​

Personal Coaching

Individuelles Ganzkörper- und Athletiktraining, Ernährungscoaching, Sporttherapie

Online-Kurse

Nutze dein Heimvorteil, um ganz bequem in den eigenen Wänden fit zu werden oder zu entspannen.

Gruppen-Kurse

Rücken-& Entspannungskurse, Athletiktraining, Full Body Workout,  Rücken trifft Tabata 

Workshops

Erfahre Tipps und Tricks zu den Themen:

Stress-Management, Schlemmen ohne Reue, Aufrecht durch das Leben, Nährstofftherapie 

copyright: Petra Schreiber-Benoit

Iss dich topfit! 

Grün-gesund-gigantisch gut!

Iss dich topfit! Grün-gesund-gigantisch gut!

Bewegung ist Leben. Sich eine gute Bewegungsfähigkeit zu erhalten ist eine der Säulen zur allgemeinen Gesundheitsförderung.

Weiterlesen…

copyright:Petra Schreiber-Benoit

Ist dein Leben ein Pendel zwischen Anspannung und Entspannung?

Die Zeit zur Entspannung ist gekommen, wenn ich keine Zeit mehr dafür habe!

(Petra Schreiber-Benoit, Econ-Verlag, 1996)

Die Gesundheit positiv beeinflussen, das kann man erreichen über die Ernährung, Bewegung und Entspannung. Meine Kernziele motivieren mich und meine Klienten täglich aufs Neue: Spaß, Freude an der Bewegung, Funktionalität und Effektivität stehen an oberster Stelle. Erreichen auch Sie Ihre persönlichen Ziele zeiteffektiv und nachhaltig. Die Konzepte basieren auf sportwissenschaftlicher und sportmedizinischer Grundlage.

Powered by

Premium Produkte zur Nahrungsergänzung

Premium Sport Tools

15% auf deine komplette Bestellung

Code: Petra15

Hochwertige & hochdosierte Omega-3 Öle und Kapseln

15% Erstbesteller-Rabatt 

Code: EM787

Bio Kokosöl 

10% auf deine komplette Bestellung

Code: Petra10

Hochwertiges Vitamin D3

10€ auf deine Bestellung

Code: 1713