Trainingsbuch Halbrolle

18,00

“Trainingsbuch Halbrolle: Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht” von Petra Schreiber-Benoit

Mein neues Buch jetzt vorbestellen! Erscheinung im August! 

Die Halbrolle® ist ein wackeliges Sportgerät, das vielseitige Trainingsmöglichkeiten und Spaß verbindet. Diverse Stabilisierungs- und Balanceübungen spielerisch ausführen, das eigene Gleichgewicht und die Koordination verbessern, die Stabilität des eigenen Körpers stärken, alle Muskelgruppen des Körpers kräftigen sowie die Haltung und natürliche Aufrichtung effektiv trainieren – all dies bewirkt das Training mit der Halbrolle®. Alle Übungen auf dieser nicht stabilen Unterlage verbessern nachweislich die Propriozeption, die Muskelkoordination und automatisch auch die Stabilität. Gleichzeitig dienen sie der Verletzungsprophylaxe nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag.

 

*Dieses Buch wird im August veröffentlicht. Sie können das Buch jetzt vorbestellen und werden per E-Mail benachrichtigt, wenn das Buch verfügbar ist. Sie können entweder per PayPal im Voraus bezahlen oder während des Bestellvorgangs auf Direktüberweisung klicken. Wenn Sie sich für Direktüberweisung entscheiden, zahlen Sie, wenn das Buch veröffentlicht wird. Sobald ihre Zahlung bei uns eingegangen ist, wird das Buch versendet.

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Trainingsbuch Halbrolle: Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht

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Buch von Petra Schreiber-Benoit 

Die Halbrolle® ist ein wackeliges Sportgerät, das vielseitige Trainingsmöglichkeiten und Spaß verbindet. Diverse Stabilisierungs– und Balanceübungen spielerisch ausführen, das eigene Gleichgewicht und die Koordination verbessern, die Stabilität des eigenen Körpers stärken, alle Muskelgruppen des Körpers kräftigen sowie die Haltung und natürliche Aufrichtung effektiv trainieren – all dies bewirkt das Training mit der Halbrolle®. Alle Übungen auf dieser nicht stabilen Unterlage verbessern nachweislich die Propriozeption, die Muskelkoordination und automatisch auch die Stabilität. Gleichzeitig dienen sie der Verletzungsprophylaxe nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag.

Mit diesem feinsinnigen Sporttool werden neue Trainingsreize gesetzt. Wer diese Halbrolle einmal für sich entdeckt hat, möchte sie nicht mehr missen. So viel Spaß macht dieses Training. Lachen ist hier vorprogrammiert. Wackelig ans Trainingsziel! Einfach fun-tastisch!

Das Buch richtet sich an Trainer, Coaches, Sportler und alle aktiven Menschen, vom Anfänger bis zum Spitzensportler, die sich mit einem neuen Sporttool freudbetont fit halten möchten und über neuronale Übungen sowie propriozeptives Training ihre sportliche und gesundheitliche Leistungsfähigkeit effektiv verbessern möchten. Das Buch stellt neue Übungen vor für Physiotherapeuten, Osteopathen, Sportlehrer, Groupfitness-Trainer, Personaltrainer und stellt 14 kurze Übungsprogramme zur Verbesserung der Basisfitness für sämtliche Sportarten wie u.a. Laufen, Fußball, Radfahren, Tennis, Golfen, Skifahren, Schwimmen und Wandern vor.

ISBN 978-3-8403-7835-5

Seitenanzahl

144

Herausgeber

Meyer & Meyer

Erscheinungstermin

August 2022

Die Pilates Halbrolle® von TOGU ist ein wackeliges Sportgerät, das vielseitige Trainingsmöglichkeiten und Spaß verbindet.

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