Nie wieder Rückenschmerzen!
Möchtest du Rückenschmerzen vorbeugen und lindern, während du gleichzeitig fit und gesund bleibst? Dann ist der neue Online-Kurs „Full Body Workout“ genau das Richtige für dich! In diesem Kurs werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, was deutlich schnellere Ergebnisse erzielt als herkömmliche Fitnessübungen. Mit jedem Workout setzt du neue Muskelreize und steigerst deine Fettverbrennung auf ein Maximum – der Nachbrenneffekt sorgt dafür, dass dein Stoffwechsel auch noch lange nach dem Training aktiv bleibt.
Lerne effektive Übungen kennen, die mit wenig Zeitaufwand große Muskelketten und myofasziale Muskelstraßen stärken – und das mit Spaß! Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen bringen neue Energie und verhelfen dir zu einem gestärkten Körper.
In diesem Kurs kommen verschiedene „Fitness-Tools“ zum Einsatz: Theragymband, Miniband, Wasserflaschen oder Kurzhanteln, Faszienrolle – und natürlich dein eigenes Körpergewicht. Erlebe Power, Leichtigkeit und mehr Lebensfreude, ganz bequem von zu Hause aus!
Mit wenig Aufwand viel erreichen – fordern, ohne zu überfordern. Dieser Kurs ist genau das, was du brauchst!
Mit wenig Aufwand viel erreichen. Fordern ohne zu überfordern.
Refresh Body & Mind
Mittwochs
19.15 – 20.15 Uhr
10 Termine á 60 min
Online über Teams
Als Gutschein verschenken?
Wenn Sie den Online Kurs verschenken möchten, geben Sie bitte den Namen der Person mit E-Mail und Telefonnummer unter Anmerkungen an der Kasse an.
