Online Full Body Workout

Möchtest auch du Rückenschmerzen vorbeugen & lindern und gleichzeitig fit & gesund bleiben? Dann ist der neue Online-Kurs „Full Body Workout“ genau das Richtige. Mehrere Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen und trainiert. So erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitnessübungen. Mit jedem Full Body Workout setzt man nicht nur neue Muskelreize, sondern pusht auch seine Fettverbrennung auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitness-Training verstärkt arbeiten lässt.

Lerne gezielt Übungen kennen, die mit viel Spaß und geringem Zeitaufwand große Muskelketten und die myofaszialen Muskelstraßen stärken. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen verleihen neue Power und stylen deinen Body.

Es werden folgende „Fitness-Tools“ eingesetzt: Theragymband und Miniband, Wasserflaschen oder Kurzhanteln, Faszienrolle und immer das eigene Körpergewicht. Mit Power beschwingt und locker zu mehr Lebensfreude und Höchstleistungen, bequem von zu Hause aus. Das ist der richtige Kurs für dich.