Pilates on the Padel Court – In der Mitte liegt die Kraft!
Du suchst nach einem ganzheitlichen Training, das deinen Körper kräftigt, deine Beweglichkeit maximiert und dir gleichzeitig tiefe Entspannung schenkt? Dann bist du hier genau richtig!
Dieses exklusive Workout wurde von der Diplomsportwissenschaftlerin Petra Schreiber-Benoit entwickelt. Das Ziel: Rückenschmerzen aktiv vorbeugen, Verspannungen lindern und mit maximaler Energie durchstarten. Von den Fuß- bis in die Fingerspitzen arbeiten wir dynamisch an deiner Aufrichtung, erweitern die Beweglichkeit deiner Gelenke und stärken ganz nebenbei deine mentale Resilienz.
Das Prinzip: Core-Stabilität & Achtsamkeit
Deine Kraft entwickelt sich direkt aus deiner Körpermitte – gesichert durch die Aktivierung der Lenden-Becken-Stabilität (dein Powerhouse). Auf Basis der klassischen Pilates-Säulen – Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, fließende Abläufe und bewusste Atmung – optimieren wir deine Haltung und deine Tiefenmuskulatur ökonomisch und effektiv.
Unser Equipment für dein Maximum: Wir trainieren abwechslungsreich mit TOGU Pilates-Halbrollen, Pilatesringen, Redondobällen, Therabändern, Minibändern und Faszienrollen.
Krankenkassen-Bonus: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst!
Special Highlight: Talk after!
Ein erfrischendes Matcha-Teemixgetränk nach dem ersten Workout ist für dich inklusive.
Sonntag
10:00 – 11:00 Uhr
8 Termine á 60 min
Kurstermine: 16.8. / 23.8. / 30.8. / 6.9. / 13.9. / 20.9. / 18.10. / 25.10.2026
Achtung: Die Teilnehmerzahl ist exklusiv und streng begrenzt, um eine optimale Betreuung durch die Expertin zu garantieren!
