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Startseite » Archive für Petra Schreiber-Benoit

Petra Schreiber-Benoit

Rückenexpertin, Entspannungsexpertin, Ernährungskünstlerin. "Gesundheit ist eine Bewegung und kein Zustand, eine lenkbare Reise und kein gleichbleibender Hafen."

Petra Schreiber-Benoit Drehung am Strand

Sucht oder Therapie?

Welche Rolle Sport bei Essstörungen spielt Erschienen im body LIFE Magazin; www.bodylife.com Fast jeder zweite Patient mit einer Essstörung treibt in einer problematischen Art und Weise Sport. Egal ob Laufen, Radfahren oder Schwimmen: Menschen, die an Magersucht oder Bulimie leiden, setzen Sport ein, um gezielt… Weiterlesen »Sucht oder Therapie?

Von San Francisco nach Miami mit der Expertin Petra Schreiber-Benoit

Bewegungsqualität verbessern

Wie neuronale Übungen die Körperhaltung optimieren Erschienen im body LIFE Magazin; www.bodylife.com Mithilfe neuronaler Übungen lassen sich Koordination, Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern. Auch Menschen mit neurologischen Erkrankungen, wie bspw. ADHS, profitieren von solch einem „sanften“ Training, das einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Übungsbeschreibungen siehe unten Die… Weiterlesen »Bewegungsqualität verbessern

„The Hundred“ auf der Pilates Halbrolle

Fun-tastisches Training mit der Pilates Halbrolle

Wackelig neuronal – einfach genial! Neuromuskulär wird ein Training immer dann, wenn das Zentralnervensystem (ZNS) und der Bewegungsapparat mit der Skelettmuskulatur gleichermaßen gefordert wird. Über Propriozeptoren erhält das Gehirn über die afferenten Nervenbahnen die Informationen über Haltung, Bewegung und Lage des eigenen Körpers. Sie dienen also… Weiterlesen »Fun-tastisches Training mit der Pilates Halbrolle

Petra Schreiber-Benoit_Workshops

Vegane Gerichte

Gerichte mit viel Frischem und Eiweißhaltigem: leichte, frische, bunte Gerichte mit hoher Nährstoffdichte und noch mehr Geschmack.   Indisches Kichererbsen-Curry – schnelles, einfaches Feierabendrezept als Beispiel für den Second Meal Effect als Abnehm-Tipp! Zutaten: 1 mittelgroße Zwiebel 2 rote Paprika 1 1/2 EL Kokosöl 4 frische Tomaten Kichererbsen 500 g… Weiterlesen »Vegane Gerichte

copyright:Petra Schreiber-Benoit

Gelassen statt verbissen

Ganzheitlich stressbedingte Kieferverspannungen dauerhaft lösen Gelassen statt verbissen Wusstest Du, dass stressbedingte Kieferverspannungen zu Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Migräne und auch Tinnitus führen können? Dabei zeigt gerade die häufig diagnostizierte Cranio mandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, eine vielfältige Symptomatik und ebenso viele Therapieansätze.Lerne jetzt eine fun-tastische und… Weiterlesen »Gelassen statt verbissen